Skip Navigation
 

Chcesz otrzymywać porady, reportaże ważne wiadomości dotyczące treningów?
Zapisz sie!

Czy czułaś/eś się kiedykolwiek zagrożony na ulicy?
Tak
Nie

Porady Kravmaga

KravMagaMaor - OBRONA PRZED BOCZNYM KOPNIĘCIEM

OBRONA PRZED BOCZNYM KOPNIĘCIEM

 

    Każde boczne kopnięcie, niskie czy wysokie, jest bardzo niebezpieczne. Najlepszą obroną jest przede wszystkim skrócenia dystansu. Kiedy zobaczysz, że agresor wyprowadza kopnięcie, musisz szybko i zdecydowanie zbliżyć się do kopiącego, jednocześnie zasłaniając się. Jeżeli kopnięcie jest wysokie – zasłoń się oburącz, chroniąc głowę. Przechodzisz do błyskawicznego kontrataku. Przedramię ( to które jest bliżej stopy) przekładasz , łapiąc nogę napastnika od spodu. Drugim ramieniem ciągniesz mocno od góry, tworząc silne kleszcze. Gdy tylko uda ci się przechwycić nogę, robisz długi krok w bok, uciekając z ewentualnych ciosów rąk oraz po to, aby wytrącić napastnika z równowagi. Uciekając w bok, skręcasz jednocześnie jego nogę i mocno ciągniesz ją do tyłu. Ta silna dźwignia na staw biodrowo-udowy powoduje, że napastnik bardzo niebezpiecznym rzutem zostanie przewrócony na twarz.

 
 
« powrót|drukuj