Skip Navigation
 

Chcesz otrzymywać porady, reportaże ważne wiadomości dotyczące treningów?
Zapisz sie!

Czy czułaś/eś się kiedykolwiek zagrożony na ulicy?
Tak
Nie

Porady Kravmaga

KravMagaMaor - Obrona przed uderzeniem głową

KravMagaMaor - Obrona przed uderzeniem głową

 
     Jeżeli ktoś zaatakuje cię głową, najważniejszym odruchem jest schylenie głowy oraz zasłonięcie się dłońmi. Jeżeli agresor złapał cię za ubranie lub kark, chcąc do siebie przyciągnąć i nadać jeszcze większy impet uderzeniu, zaciśnij pięści i zasłoń nimi własną głowę, jednocześnie uderzając napastnika przedramionami w zgięcia łokciowe.

Rozluźni to jego uchwyt i spowoduje, że napastnik sam się uderzy o twoje pięści.

Wyprostuj szybko ramiona, uderzając go nasadą dłoni w twarz, trzymając palce dłoni na zewnątrz. Kciuki uderzają w oczy napastnika.

Teraz chwyć jego głowę, a kciuki bardzo silnie wciśnij w jego oczy. Tym ruchem odchylasz mu głowę do tyłu. Uciskanie gałek powoduje dość silny ból, w ten sposób zyskasz kilka cennych sekund na to, by przejść do kontrataku.

Wysunięta broda agresora aż się prosi, aby mocno w nią uderzyć. Odbij się z nóg i uderz swoją głową ( górną krawędzią czoła) w brodę napastnika. Takie uderzenie to nokaut, ale dla pewności możesz cały czas pchać głowę napastnika do tyłu, jednocześnie ciągnąc ją w dół.

Napieraj na przeciwnika impetem swojego ciała. Wtedy masz pewność, że się przewróci. Przytrzymaj mu rękę, którą będzie próbował uczepić się ciebie, tracąc równowagę.

Dociśnij mu głowę kolanem i załóż dźwignię na jego ramię. W tym położeniu nie jest zdolny do niczego, a zwłaszcza do tego, by wyrządzić ci krzywdę.

Możesz wezwać pomoc lub uciec, jeśli zostałeś napadnięty na odludziu.

 
 
« powrót|drukuj